ladnie ladnie

Wygląda to bardzo ładnie. Znaczny spadek obwodu w pasie. Wrzuć zdjęcie sylwetki.

Nad przysiadłem będzie trzeba trochę popracować. Po pierwsze lepiej by było zebys przerzuciła się na zwykłą sztangę, i wychodziła ze sztangą ze stojaka / squat racka. Ta krótka, plus bar pad nie nauczą Cię dobrych nawyków a przyjęcie poprawnej pozycji już od momentu wejscia pod sztangę jest kluczowe. Zaczynaj ruch od napięcia brzucha. Ładnie [...]

[...] co do łap to moge zrobic 3 zestawy, ale myślisz ze jest ok nie zamało czy zaduzo serii? bo naprawde az mam kompleksy z tymi łapami jak u wróbelka dopiero kiedy napne wyglada ladnie, slyszalem ze niektorzy wgl ich nie cwicza przy FBW i to jest sposob na ich rozrost przy ciezkich wielostawach. pozdrawiam. Zmieniony przez - bykuhaha w dniu [...]

ale na wazeniu sie ladnie zblaznil, caly net teraz ma z niego beke ze mu ozdoba majtki na leb wlozyl

drwal ładnie szybki

Ładnie boczki mu wypływają :D widać, że "ostro" trenuje na treningach ;) ale w budce z hot-dogami przed halą :D

ladnie mu Ozdoba rozj**al oczko

Niech sobie znadą innego freaka który CHCE walczyć :) Ten tylko ładnie wygląda.

No ładnie, noga znowu pokiereszowana. Niedługo będzie rok od wypadku.

to nie spam panowie i do tematu: ladnie Barca pojechala w tym sezonie - chyba pierwszy raz w historii jedna druzyna tyle pucharow w 1 rok wziela ?

ok. poczytałem trochę ale nigdzie nic nie pisze o tym że bieganie zmniejsza silę, obwód klaty itp. trenuje od rok i efekty miałem naprawdę dobre. zmieniam co jakiś czas rodzaj treningów (czasem na masę czasem na silę, cykle regeneracyjne sobie odpuszczam bo zawsze tylko raz w tygodniu ćwiczę dana partie). po roku ćwiczeń efekty są naprawdę [...]

Witam panowie dzieki za wcześniejsze odpowiedzi reanimuje swój temat ponieważ wszystko jest już zakupione i czeka w szafce mam jeden tylemacik chciałbym dorzucić do tego wszystkiego na poczatek troszkę metki ok 100 tab. w pierwszych 4 tyg tak wiec cykl był by taki 1-5prop e2d 100 mg ALCHEMIA 1-5npp e2d 100 mg ALCHEMIA 1-4metka ed 20 mg w pierwszym [...]

b. ładnie

nie bede inny napisze to co wszyscy, lydki najbardziej odstaja, ogolnie ladnie to wyglada i sog za wlozona ciezka prace :) choc ja bym ciut przymasowal :D hehehe

bardzo ładnie sniz! masz soga

sniz zaje&&&& progress ale przymasowales ladnie :) leci sog ! pozdrawiam

ładnie ;) ja zaczynam masowke niedlugo ;D pozdro

Chodziło mi o to że mocno w porównaniu z tym co było ;) Ale faktyczie przesadziłem z tym słowem "mocno". jest ładnie, masywanie :) Tak jak na masę przystało kosiarjo 8 lipca w pewnym temacie ktoś Ci powiedział coś bardzo mądrego. Chodzi mi o ten temat: http://www.sfd.pl/pytanko_moze_glupie%2C_ale_jednak_%3Bp-t619908.html A w nim o tę [...]

noo masywnie i ladnie, a jak z wymiarami ? do przodu cos ?

Ładnie powiedziane :) Masz soga :D